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직접 유리�?또는 상자�?사용하여 분류하는 연습�?하는 것도 추천합니�?

다크 초콜릿은 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 심장 건강�?향상시키�?�?도움�?됩니�?

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또한, 많은 �?제품은 나트�?함량�?높은 경향�?있으므�?많이 섭취 하지 않은 것이 좋습니다.

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연구�?따르�?식단�?�?인분�?호두�?포함하면 심장병을 예방하는 �?도움�?�?�?있습니다.

조리 �? 설탕�?사용은 가급적 피하�?대�?식초, 겨자, 인천출장안마 생강, 레몬 등의 향신료나 양념류를 적절�?사용

그러�?투석�?받고 있는 말기 신질�?환자�?단백�?요구량이 증가합니�?

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신선한 채소와 과일은 영양소를 풍부하게 공급해 줍니다. 특히, 비타민과 식이섬유를 다량 함유하고 있어 전립선 건강을 촉진합니다. 신선한 과일과 채소는 다양한 요리나 샐러드에 활용할 수 있습니�?

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통곡물에�?곡물�?�?가지 영양소가 풍부�?부분이 모두 포함되어 있습니다.: